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Apple Fitness Plus passa a trazer exercícios para puérperas

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Apple Fitness Plus passa a trazer exercícios para puérperas
Apple Fitness Plus passa a trazer exercícios para puérperas

Depois de lançar no ano passado um programa de exercícios voltado para gestantes, o Apple Fitness Plus, o app de exercícios desenvolvido para usuários do Apple Watch, passa a trazer um guia a atividades físicas para puérperas, palavra que define as mulheres que acabaram de passar por um parto.

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De acordo com a publicação MacMagazine, o programa tem o nome “Volte aos treinos após o parto”, a série traz sete aulas com Betina Gozo.  Além de ajudar no fortalecimento do abdômen e das costas, esses exercícios também ajudam a trabalhar o assoalho pélvico, um grupo de músculos que sustentam os órgãos abdominais e pélvicos.

O Apple Fitness Plus está disponível a partir de R$ 29,90 por mês ou R$ 149,90 por ano. Assinantes Apple One têm um mês grátis, enquanto quem comprar um Apple Watch pode usar o app por 3 meses gratuitamente.

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